energybites

Shredded oats, proteinpowder, chia seeds, dates and cocoapowder....
Yummy they taste so good and you really feel the energy kick when you try the little sweet snack!

selbstgemachte zahnpasta

Für eure selbstgemachte zahnpasta benötigt ihr folgende zutaten:

30g Schlämmkreide, fein gemahlen aus der apotheke
Ein hydrolat (könnt ihr mit der mokkakanne für den herd herstellen indem ihr die frischen teeblätter in den kaffeebehälter gebt) oder einen starken tee aus salbe und minze, das hydrolat hat den vorteil das es länger hält.
2 msp salz
Einige Tropfen reines ätherisches Pfefferminzöl

Die schämmkreide mit soviel hydrolat verrühren, dass es eine pastenähnliche konsistenz bekommt, achtung ihr braucht da nicht sehr viel!
Die frische paste in ein Glas füllern uns immer mit einem sauberen löffelchen portionieren!

Weil die verwendung von flurid eine berechtigte diskussionsgrundlage bezügleich zahnschmelzschutz ist, empfehle ich eure selbstgemachte paste mit der herkömmlichen, fluridhältigen paste abzuwechseln, vor allem weil die schlämmkreide abschleifende eigenschaften besitzt, die freiliegenden zahnhälsen zu kräftig sein könnte!

Kleider upcycling

Ein Kleid, das mir etwas zu klein war, wurde zum neuen Nähprojekt. Ich habe Oberteil und Rock voneinaner getrennt, seitliche cut-outs geschnitten, einen Zippverschluss eingenäht und die Teile mit einem breiten Gummiband  miteinander verbunden....jetzt passt es wieder und sieht durch die rosa Taille etwas interessanter aus!

 

Selbstgemachtes Nagelöl

Für die Nagelpflege ohne Chemie hab ich ein selbstgemachtes Öl für Euch!

Ihr braucht:
10g Sheabutter
15g Mandelöl
10g Kokosöl
10g Oliven- oder Avocadoöl
5g Bienenwachs- ich wollte eine etwas festere Konsistenz, jetzt ist es eigentlich ein Nagelbalsam geworden und tropft nicht!

diese Zutaten miteinander im Wasserbad bei geringer Hitze langsam verrühren.

einige Tropfen Teebaumöl:wirken desinfiszierend und entzündungshemmend- hinzufügen und in Gläschen abfüllen.